職場ストレス度チェック
22問で身体と行動のサインを数え、前回の記録と比べられます。
1週間記録
7日間の状態を5項目で記録して、受診時に見せる表まで作れる記録帳です。
貢献ログ
その日の仕事を3行で残し、評価面談で伝える事実を振り返れます。
『反省しない上司を、変えようとしてはいけない』
この本の読者が、身体のサインと日々の出来事を記録するための3つのアプリです。
入力した内容はこの端末の中だけに残り、外へは送られません。共有の端末では使わないでください。
22問で身体と行動のサインを数え、前回の記録と比べられます。
7日間の状態を5項目で記録して、受診時に見せる表まで作れる記録帳です。
その日の仕事を3行で残し、評価面談で伝える事実を振り返れます。
職場ストレス度チェックと1週間記録は、医学的な診断ではありません。相談先の一覧は、職場ストレス度チェックの最初の画面から開けます。
「死にたい」「消えたい」が頭から離れないときは、次の朝を待たないでください。よりそいホットライン 0120-279-338（24時間対応・通話料もかかりません）。福島県からは 0120-279-226、050で始まるIP電話からは 050-3655-0279（こちらはフリーダイヤルではありません）。